親の健康

自分相談室

【相談】自分が体調不良のときの育児

中学時代からの偏頭痛持ちです。1~2ヶ月に1回は偏頭痛に襲われて、激しい痛みと嘔吐で寝込みます。長くとも1日寝込めば復活できるのですが、問題はその間の子どもの世話です。誰の助けも借りられない状況に泣けてきます。どうやって乗り切ったらよいのでしょうか。